黄景文   陈泽民（南杰）合著:《拳禅一味》

                                                            陪师游杭学武记 

                                                               2  商城之旅
 
从上午开始的瓢泼大雨一直都没有停。
我们午休了一会儿，大约下午三点光景，我和师父、师母打着伞步出了家门。
因为雨太大，虽然打着伞，衣服还是会被稍许淋湿。
我们首先进入了小区门外的一座商城。商城的一楼、二楼都是十来个平米一间的小商铺，总共有一百来家商铺，卖的主要是服饰（以女装和韩式男装为主）、美甲、化妆品、生活用品、学习用品等。
我们陪师母走了一圈，也没有买到合适的、石家庄所没有的款式的衣服。
我们又去了旁边的一家商城，里面有几家较大的一两百平米的商铺。
这里有一家“悠舍餐厅”，门口有较大的场地可以休息、畅聊，师父和我就让师母在商铺里慢慢选，我们坐在悠舍门前继续谈武。
我向师父演示了一下我以前学过的形意拳和八卦掌走圈的动作。
师父让我按照八卦掌的扶按式把桩步定住，师父从头到脚帮我摆正各部位的姿势，并告诉我一定要把全身撑开，筋松力拔，形松力充，身如遒龙，全身争力，精神抖擞，器宇轩昂！
然后让我保持桩型，慢慢走圈，体会那似动犹静的八卦趟泥步。
才走了几圈，师母过来了，告诉我们这里也没有找到合适的衣服。
我就告诉师父、师母，还有一家新开的大型商厦，但是稍微远一点，走过去大约要十几二十分钟的样子。
师父说：“走，去看看！”
我们就出发了。
撑着伞前行，雨依然很大，鞋子和裤脚都慢慢湿了起来。幸好，不久就到了！
商厦新开不久，里面很大，有六七层，都是一些国际国内知名品牌的专营店。
 
于是我们依然让师母慢慢逛，我和师父找了一个餐厅门前有座位的地方，继续聊拳。
师父让我继续走八卦圈，告诉我要胸空腹实，两肩放松，脚尖里合，双肘外撑，前脚带后脚，后脚催前脚，并注意好全身力量的分配，以感觉舒适得力为上。
我按照师父所教，越走越得力，越走越舒畅，真是信心百倍。
随后，师父又教我练习大成拳的抱球桩，也就是养生桩。
师父让我独立守神，怀抱气球。既不过紧，也不过松，微微用意，目视远方（也可以微闭双眼）。把呼吸和缓下来，让身心放松下来。
然后集中精神，认真练习整体力。全身节节贯穿，形松意紧。
站时注意力在下肢，手中抱球不丢不顶，松而不懈，紧而不僵，保持意的连贯性。
总体动作：
双脚分开与肩同宽，双手垂直而立。双手徐徐提起，抱于胸前，略高于肩，做抱球状。
头端正，下颌微收，目光平视，腋下虚涵。
含胸拔背。膝微曲，臀微坐，上有绳吊系，下有木支撑。
双脚平均着地，周身感觉舒适、安泰，杂念减少，内心充实。
如此慢慢进入安详、宁静的状态。
我如此练习了一会了，便继续与师父聊拳。
 
我告诉师父，很多年前，我曾经趁在河北唐山出差的机会，拜访过一位孙禄堂的得意弟子。他是一位武学奇才，孙禄堂一般的弟子要把孙家的形意、八卦、太极都学会、掌握，练出一身好功夫，至少需要十年。
而这位老人家当年只跟孙禄堂学了一年，就已经掌握孙氏武学心要，太极、形意、八卦无不精通了！他一直在唐山生活，收了很多弟子。可惜时间已经太久，我现在想不起来他的名字了。
我在十多年前去拜访他，他是和夫人住在一个唐山小区的楼上。他的夫人比较威严，老师傅就坐在沙发上，和我聊天。
他貌不惊人，因为有七八十岁年纪，比较瘦，小手臂也比较细。
我本来想趁这个难得的机会向他学一点武术的基本功、小手法，可是他对我说：“武术这个东西，其实也没有什么用处。你看我这么多年，也没有遇见什么坏人，一身功夫，也没有用上过。所以，我告诉你，最重要的是多念‘阿弥陀佛’，这个最好，到时候一定用得上。”
我很无奈，只有向他道谢和告别。
于是他送我出门，走到门外，他和我说：“你来一趟也不容易，来，我让你见见什么是孙禄堂的真功夫、浑元力！”
言罢，便随意做了一个震脚的动作，只听“湍”地一声，仿佛整个楼层都震动了一个，简直就像小地震一般！
我非常惊骇，同时也讶异于他瘦弱的身躯能发出这样的功力、能量！
我再次向他老人家道别，即便告辞。
后来，我看到记载：这位老先生的师父——一代武学宗师孙禄堂和八卦掌创始人董海川等前辈，很多都是念佛人，最后都能预知时至，口诵佛号，佛来接引，自在往生西方极乐世界。
师父听了，便告诉我：中华大地藏龙卧虎，异人很多，我们一方面要努力练功夫，一方面永远不要骄傲，不要自满，这样才是真正的优秀炎黄子孙、才是中华武术的优秀传人。
我听了，深深地记在了心里。
过了一会儿，杭州武术界一位许老师闻讯也过来看望黄老师。我便邀请许老师和师父、师母一起到我家吃晚饭，他愉快地接受了邀请。